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• 第1集
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• 第1期 : 十年長江之約，尋找6300公里源頭的第一滴水
• 第2期 : 十年前長江邊的偶遇，改變了藏族女孩一生
• 第3期 : 中國僅存的母系氏族社會？日本導演探訪現實版“女兒國”
• 第4期 : 沒入江底的元謀貧困村，十年後的村民們過着怎樣的生活？
• 第5期 : 日本大叔“斥巨資”品嚐長江水釀的原漿酒，驚呼好喝
• 第6期 : 日本導演體驗棒棒的一天，回到農村後他們能否年入百萬？
• 第7期 : 終於能摘下口罩的武漢人，對新年和未來有着怎樣的期許？
• 第8期 : 十年守護，全年無休，這樣的堅持爲長江帶來怎樣的變化？
• 第9期 : 相約下一個十年，日本導演還想再次重走長江6300公里

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