在一個平常的下班日，“我” 在公司旁喝下午茶，目睹一個滿臉血跡的男人瘋狂追咬婦女，血腥場景令人膽寒。男同事彭小博迅速拉着 “我” 逃向地下車庫，駕車離開。路上得知封城，“我” 急忙通知家人囤物資、鎖門窗。
回到獨居公寓，“我” 將沙發堵門，蓄滿容器的水，關注外界信息。原來喪屍是從附近實驗室逃出，感染後短時間就會異變，且無藥可醫，只能爆頭解決。社區開始統計人數和物資，準備分批救援，“我” 意外發現彭小博就住在樓上。
夜幕降臨，喪屍活動聲不斷，對面樓還發生因食物和情感糾紛引發的悲劇。五天過去，救援未到，小區混亂不堪。一個剛出獄的混混帶頭掃樓搶劫，甚至傷害、威脅居民，還盯上獨居女性。“我” 用口香糖和膠水堵住鎖芯，準備固體酒精自衛，並向彭小博求助，同時在業主羣呼籲反抗，卻被踢出羣。
混混踹門砍門，最終破門而入，“我” 用酒精攻擊後逃脫，彭小博和兩位業主趕來幫忙制服混混。彭小博邀請 “我” 到他家，他的房子安全且物資充足。
第二天，小區傳來喪屍變異會開門的恐怖消息，還有人希望聯合消滅變異喪屍。“我” 和彭小博等四人組隊，用火攻和弩箭成功解決變異喪屍。之後大家討論開車去部隊駐紮地，彭小博雖猶豫但最終同意，並告知部隊方位。
準備出發時，李太太想讓兒子搭車被拒，又要求用無人機找商店囤物資。在便利店，李太太丈夫等人遭遇喪屍喪生。車隊趕路途中多次遇喪屍，到達加油站時，李太太誣陷 “我” 害死她丈夫，還將 “我” 推向喪屍。關鍵時刻彭小博搭救，衆人與喪屍展開激烈戰鬥。
最終，原本 33 人的車隊只剩 17 人，倖存的人們遇到軍車，被送回部隊駐地，在歷經生死磨難後，終於迎來了相對安全的港灣 。